拳击基础练习技巧视频课程

我们在练拳的过程中,有很多基本的拳击技巧,这些技巧会提升你的训练,攻击和防守技巧。保持你的站架,出拳要犀利。这样你会在有限时间高质量的完成练习。如果你想姿势正确并且有效的击打沙包而不是一直围绕着沙包气喘吁吁的显示你的“斗志”,不要在沙包面前浪费你的情绪!
0.有氧运动拳击跑步计划mp4
1.沙包训练mp4
2.左右直拳训练mp4
3.身体打击和沙袋训练mp4
4.十回合沙袋训练mp4
5.击打频率mp4
6.拳击节奏练习.mp4

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