比起努力,我们更需要自控力

作者引入神经学原理告诉我们,人类的意志力来源于大脑的前额皮质,它的三个区域分别控制着“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。
而你的意志力挑战可能是你逃避的事或者你想改掉的习惯,也可以是你愿意花更多精力去关注的重要生活目标。
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比从前更好

2022-11-3 17:30:21

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比天空更宽广

2022-11-3 17:30:23

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